Clases de Tai Chi Chuan en Córdoba

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¿Por qué practicar Chi Kung o Tai Chi Chuan?

Clases de Tai Chi Chuan en Córdoba. Tai Chi Lento

Clases de Tai Chi Chuan en Córdoba. Tai Chi Lento

Clases de Tai Chi Chuan en Córdoba

Porque nos equilibra física, emocional y mentalmente produciendo inmediatamente una notable mejora en el bienestar general.

  • Como se basa en el movimiento sin esfuerzo ni aceleración cardíaca, a diferencia con la gimnasia occidental que produce entonces esfuerzo muscular. También el consumo de oxigeno. Produciendo por lo tanto radicales libres que favorecen la degeneración celular y el envejecimiento prematuro. Asimismo posee la cualidad de hacernos sentir jóvenes y vitales.
  • El desarrollo de sus formas con movimientos lentos y suaves, rompe pues con el rápido modo de vida actual, proporcionando paz interior.
  • Mediante la práctica regular del Tai Chi Chuan, reconocemos en nosotros mismos los desequilibrios internos y aprendemos entonces a reencontrar nuestro propio centro.
  • La práctica puede asimismo realizarse durante toda la vida.
  • Reduce el estrés y la ansiedad regularizando también las funciones del SNC.
  • Del mismo modo, mantiene la continuidad en el flujo energético a lo largo de los meridianos, evitando estancamientos, bloqueos y enfermedades.

Clases de Tai Chi Chuan en Córdoba. Otros Beneficios

Recuerda, tu salud está en tus manos

  • Ayuda asimismo a mejorar la memoria y el aprendizaje. Incrementando también la actividad cerebral.
  • Regula la actividad del sistema cardiovascular y circulatorio.
  • Fortalece el sistema inmunológico y la resistencia a enfermedades.
  • La respiración profunda, propia de los ejercicios de Chi Kung, mejora en gran medida las funciones respiratorias y protege a los pulmones de la contaminación ambiental, debido a que con la respiración aumenta la oxigenación de la sangre en los pulmones.
  • Elimina las contracturas y aliviar el dolor
  • Fortalece nuestros órganos, articulaciones, músculos y huesos.
  • Corrige la postura, adquirimos más equilibrio, agilidad y flexibilidad del cuerpo (problemas estructurales, escoliosis, pinzamientos, etc).
  • Aumenta la energía y vitalidad.

Clases de Tai Chi Chuan en Córdoba. Más Beneficios

Para obtener los efectos de la Disciplina, se requiere al lo menos, 30 minutos de práctica diariamente.

  • Reduce el dolor en las articulaciones.
  • Mejora la calidad del sueño y alivia el cansancio.
  • Regula las funciones del sistema digestivo y endocrino.
  • Logra un gran equilibrio en los trastornos emocionales (depresión, angustia, pánico, etc.).
  • Fortalece el funcionamiento del aparato motor proveyendo mayor fuerza muscular.
  • La rotación continua de la cintura y la cadera aporta una gran elasticidad a los músculos abdominales.
  • Ayuda a controlar los niveles de colesterol y la presión arterial.
  • Nos ayuda a concentrar la atención al máximo.
  • La práctica del Tai Chi ayuda a conseguir un carácter estable y apacible.
  • Pero el efecto más importante de la práctica del Tai Chi Chuan es el autoconocimiento ya que, en definitiva, gracias al Tai Chi aprendemos a contactar con nosotros mismos y a sentirnos mejor de forma integral.
  • Ya sea que se practique como un arte marcial, una forma de ejercicio, terapia o como práctica espiritual: siempre cumplirá con las expectativas de cada persona.

 



Centro  de Estudio y Práctica de Medicina y Disciplinas Chinas Nei Tan
Cursos de Chi Kung en Córdoba Capital
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Nei Tan. Medicina China en Córdoba Capital

 

Laoshi Flavia Catoni, Directora de Nei Tan Medicina China en Córdoba

Profesora de Chi Kung en Córdoba – Alquimia Interna TaoístaTai Chi en Córdoba

Meditación Taoísta – Terapeuta y Docente en Zen Shiatsu y Shitasu . Tui Na. Reflexología China

Docente en Medicina China en Córdoba Capital aplicada al Qi Gong (Chi Kung en Córdoba Capital)

Maestra de Reiki

 

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