Meditación en Movimiento en Córdoba

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Meditación… para calmar la mente

Meditación en Movimiento en Córdoba. Meditación para Calmar la Mente. Medicina China en Córdoba. Nei Tan

Meditación en Movimiento en Córdoba. Meditación para Calmar la Mente. Medicina China en Córdoba. Nei Tan

Meditación en Movimiento en Córdoba. Hay muchos tipos de meditación para calmar la mente, las hay sedentes y dinámicas; sentados, parados o en movimiento; budistas, taoístas, occidentales; las hay antiguas o modernas, y las que combinan cualquiera de estas posibilidades…sin embargo, sin importar la que elijas, la que te guste o calce bien con estilo, el resultado que se obtiene con cualquier tipo de meditación es el mismo: calmar nuestra mente, serenar el espíritu, relajar el cuerpo, desarrollar la consciencia, y llevarnos hacia la liberación del sufrimiento o al estado de plenitud constante al que se le llama “iluminación”. Esto puede sonar muy ambicioso e inalcanzable en la vida cotidiana, pero puedo asegurarte que es posible meditar y llegar a obtener resultados, no tan elevados quizás, pero sí que generarán un gran cambio en tu calidad de vida.

Meditación en Movimiento en Córdoba. La Disciplina

Así como aprendemos de pequeños a dominar los movimientos de nuestro cuerpo, del mismo modo deberíamos aprender a dominar los de nuestra mente, sin embargo la mayoría de nosotros no hemos recibido este tipo de educación en la escuela. Lamentablemente debemos aprender cuando ya somos adultos, a lo sumo algunos jóvenes se acercan de a poco a estas disciplinas…Pero nunca es tarde para comenzar y ciertamente vale la pena. Pues algunas de las cosas que pueden pasar si persistimos en las prácticas meditativas incluyen mayor claridad. También concentración, bienestar y mejores relaciones personales.

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La forma de meditación que más recomiendo para nosotros entonces -hombres occidentales imbuidos en permanente acción y estrés- es la meditación dinámica. Ya que una meditación sentado en quietud absoluta resulta para muchos demasiado extrema e insostenible. Especialmente para sus altos niveles de ansiedad e inquietud mental. En cambio, el realizar ejercicios suaves y lentos como el Chi Kung -también llamado Qi Gong– o el Taichichuan -también llamado Taichi– mediante una combinación de movimientos del cuerpo y unas técnicas respiratorias específicas, van logrando finalmente adentrarnos en un estado interno meditativo, de una profunda paz interior y relajación de todo el cuerpo. Objetivos claves de la Medicina China en Córdoba.

Realizando entonces alguna de estas disciplinas milenarias, estaremos practicando una meditación en movimiento. Lo que, además de los efectos ya sabidos de la meditación en sí, aporta infinidad de beneficios en otros planos del ser. Generando entonces en nuestro cuerpo y mente salud y bienestar.

Te invito pues a que hagas una experiencia. Sea donde sea que estés, busca un profesor calificado de alguna de estas artes saludables… Permite entonces que tu vida dé un giro positivo! Permítete cambiar para estar y ser cada vez mejor!

Meditación en Movimiento en Córdoba. Laoshi Flavia Catoni

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Laoshi Flavia Catoni, Directora de Nei Tan Medicina China en Córdoba

Profesora de Chi Kung en Córdoba – Alquimia Interna TaoístaTai Chi en Córdoba

Meditación Taoísta – Terapeuta y Docente en Zen Shiatsu y Shitasu . Tui Na. Reflexología China

Docente en Medicina China en Córdoba Capital aplicada al Qi Gong (Chi Kung en Córdoba Capital)

Maestra de Reiki

 

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