Esferodinamia

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Talleres de Esferodinamia

Talleres de Esferodinamia en Córdoba. Medicina China en Córdoba. Chi Kung. Centro Nei Tan.

Talleres de Esferodinamia en Córdoba. Medicina China en Córdoba. Chi Kung. Centro Nei Tan.

En estos Talleres de Esferodinamia en Córdoba aprenderán ejercicios con balones de diferente diámetro que podrán aplicar en diversas dolencias y problemáticas posturales.
Actuando en zonas puntuales del cuerpo. Trabajando capas musculares, elongaciones y  también movilizaciones.

Se dictan 4 Talleres de Esferodinamia en Córdoba, cada uno en una jornada de 09:00 a 13:00 hs

Esferodinamia, ¿Qué es?

Consiste fundamentalmente en una práctica consciente de actividad física. Es un método de entrenamiento de cuerpo/mente.

Nos permitirá tomar conciencia corporal, interna y en relación al espacio.

Utiliza balones de diferentes diámetros: desde los fisiobalones (balones de gran tamaño), pasando por pelotitas de tenis, de goma, de madera, tela, etc. Se seleccionan dependiendo del trabajo a realizar.

La mayor parte del tiempo y ejercicios se realizan con los fisiobalones: grandes globos, tersos, resistentes.

Tienen por lo tanto un rol fundamentalmente terapéutico.

Permiten también disfrutar de un momento agradable y distendido

Esos elementos permiten pues variación de actividades: desde aliviar un dolor, suavizar una tensión, mejorar la postura hasta crear un ambiente distendido donde relajarse.

Estos apoyos que nos brindan los balones facilitan la tarea y la tornan  más accesible y agradable.

Esferodinamia en Córdoba: Beneficios del Trabajo con Balones

  • Aumenta la fuerza y por lo tanto el trabajo muscular
  • Mejora el equilibrio al igual que la coordinación
  • Ayuda asimismo a tomar conciencia corporal
  • Mejora la flexibilidad
  • Optimiza el trabajo ´postural
  • Ayuda a prevenir lesiones
  • Alivia tensiones musculares
  • Permite la integración cuerpo-mente
  • También eleva la autoestima

Como vemos sus beneficios son múltiples y variados, permitiendo trabajar en distintos ámbitos y atender a diferentes demandas.

Esferodinamia en Córdoba: Principios

El trabajo con esferas es una práctica conciente de actividad física, que se basa en la ejercitación sistemática de movimientos y donde debemos lograr estos principios.

  • CONCENTRACION: mantenerse enfocado en los movimientos, prestando atención al cuerpo y a la respiración.
  • ALINEAMIENTO: encontrar el centro del cuerpo, la postura correcta. Así se logra restaurar el equilibrio muscular.
  • PRECISION: es además la búsqueda de exactitud en cada movimiento, manteniendo en conexión la mente con el cuerpo.
  • CONTROL: coordinación. Los movimientos son entonces intencionados, no son casuales.


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Laoshi Flavia Catoni, Directora de Nei Tan Medicina China en Córdoba

Profesora de Chi Kung en Córdoba – Alquimia Interna TaoístaTai Chi en Córdoba

Meditación Taoísta – Terapeuta y Docente en Zen Shiatsu y Shitasu . Tui Na. Reflexología China

Docente en Medicina China en Córdoba Capital aplicada al Qi Gong (Chi Kung en Córdoba Capital)

Maestra de Reiki

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