Shiatsu y Respiración Medicina China en Córdoba

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Respirar Shiatsu

Shiatsu y Respiración Medicina China en Córdoba

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La importancia de la respiración a la hora de recibir un masaje shiatsu.

Ser conscientes de una buena respiración nos ayuda a mantener nuestro organismo correctamente oxigenado, nuestro cuerpo relajado y nuestra mente activa y armoniosa.

Antes de comenzar un masaje shiatsu, solicito al paciente colaboración. Esto no significa que deba realizar alguna actividad o maniobra eso sería un despropósito si considero que asistió a la sesión a relajarse, simplemente le pido que RESPIRE.

En algunos casos veo desconcierto o preocupación de cómo hacerlo, pero mí intención en primera medida es llevarlo a un estado consciente de inhalación y exaltación de aire.

Ese estado de conciencia es permanecer en el momento inmediato, en presente continuo, favoreciendo así a la conexión entre paciente y terapeuta durante la sesión de masaje shiatsu. Pero hay algo más detrás de esta búsqueda.

Shiatsu y Respiración Medicina China en Córdoba

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Respirar es vivir y permanecer. Shiatsu y Respiración Medicina China en Córdoba

Muchas personas culpan al estrés de todos sus males y enfermedades.

Lo cierto es que un arma fundamental para compartirlo la tenemos en nuestras manos y pocos somos conscientes de ello.

Nuestro aparato respiratorio es lo que nos mantiene vivos. Su función principal y orgánica es permitir el ingreso de oxígeno a nuestro organismo, luego al torrente sanguíneo y de allí a todos los órganos, además eliminar a la atmósfera el carbono producido por el metabolismo. Otra de sus funciones es servir de filtro para las bacterias, virus y otros bichos desconocidos que quieran ingresar al cuerpo.

Una correcta respiración nos nutre internamente y nos refuerza externamente para afrontar los avatares externos.

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Brevemente describiré 4 tipos de respiración y sus ventajas y desventajas.

1) Respiración completa: los pulmones hacen ingresar la totalidad del aire que pueden contener. Porción alta, media, y baja. A ritmo normal, sin esfuerzo. Es la respiración más completa y benéfica de todas.

2) Respiración abdominal: se activa la porción inferior de los pulmones. Sin completar toda la capacidad pulmonar, este tipo de respiración abdominal aprovecha la forma de pirámide de los pulmones donde se concentra su mayor capacidad. Permite alcanzar una relajación profunda, eliminar el estrés y la depresión y descender la ansiedad.

3) Respiración media o costal: aquí se utiliza la porción media de los pulmones, región del tórax. Esta respiración es insuficiente para las necesidades del organismo. Afecta al sistema nervioso, favorece la aparición de ansiedad, falta de concentración e inestabilidad emocional.

4) Respiración clavicular: Se realiza en la zona más alta del tórax. Utilizando solo la porción más alta de los pulmones.

La más insuficiente de todas. Trae consigo la falta de concentración, fatiga, decaimiento físico y emocional.

¿Cuál es el tipo de respiración que le estás brindando a tu organismo? 

Sí logras posicionarte en la número 1 estás siendo consciente del acto simple de la vida y vas a contribuir al equilibrio general de tu ser, cuerpo-mente(emociones)- espíritu.

El masaje shiatsu justamente a eso apunta, equilibrar, disipar tensiones y contracturas, hacer fluir los líquidos y las emociones. Es por es que me pareció de suma importancia destacar la respiración como responsabilidad exclusiva del paciente durante la sesión y como forma de darse vida.

Los invito a practicar y reconocer el modo de oxigenar y limpiar su cuerpo mediante la respiración.

A ese acto consciente llamo yo respiración shiatsu y será de suma importancia al momento de recibir una sesión de masajes.

 

Nos encontramos pronto.

Terapeuta: Laura Reyna.

 

Medicina China en Córdoba. Centro Nei Tan. Alto Alberdi.

Centro  de Estudio y Práctica de Medicina y Disciplinas Chinas Nei Tan

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Laoshi Flavia Catoni, Directora de NEI TAN
Profesora de Chi Kung – Profesora de Alquimia Interna Taoísta – Profesora de Tai Chi Chuan estilo Yang y Chen – Profesora de Meditación Taoísta – Terapeuta y Docente en Zen ShiatsuTui NaReflexología China – Docente en Medicina China en Córdoba aplicada al Qi Gong (Chikung.). Maestra de Reiki. 

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